Hexenküche.de EINFACH ZAUBERHAFT
Frische und proteinreiche Waffeln. Können mit Beeren, Nüssen oder selbst gemachtem Eis serviert werden.
Dem Geschmack freien Lauf lassen.
Protein-Waffeln
Nützliches Zubehör
Zutaten
- 3 Stk Eier
- 30 g Mandelmus
- 25 g Kokosöl
- 40 g körniger Frischkäse
- 30 g Erythrit
- 50 g Whey Proteinpulver Vanille
- 1/2 TL Zimt
- 1/2 TL Backpulver
Anleitung
- Waffeleisen vorheizen.
- Eier, Mandelmus, Kokosöl, Frischkäse und Erythrit n den Mixtopf geben und 20 Sek./Stufe 4 verrühren.3 Stk Eier, 30 g Mandelmus, 25 g Kokosöl, 40 g körniger Frischkäse, 30 g Erythrit
- Proteinpulver, Zimt und Backpulver zugeben und 10 Sek,/Stufe 4 verrühren. Teig in eine Schüssel umfüllen, portionsweise im vorgeheiztem Waffeleisen backen und z.B. mit Eis, Nüssen und frischen Beeren garnieren.50 g Whey Proteinpulver Vanille, 1/2 TL Zimt, 1/2 TL Backpulver
Nährwertangaben
Calories: 630kcalCarbohydrates: 20gProtein: 43gFat: 47gSaturated Fat: 24gCholesterol: 121mgSodium: 314mgPotassium: 478mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 74IUVitamin C: 1mgCalcium: 430mgIron: 1mg
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