Hexenküche.de EINFACH ZAUBERHAFT
Ganz ohne backen könnt ihr eure Powerriegel ganz einfach selber herstellen. Süß, knusprig und fruchtig.
Angebot
Original Kaiser La Forme Plus Springform eckig 24...
- Inhalt: 1x Springform quadratisch (24 x 24 x 8 cm, Füllmenge 2,9l) - Artikelnummer: 2300638089
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Seeberger Datteln: Honigsüße Datteln mit...
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Müsliriegel ohne Backen
Nützliches Zubehör
Zutaten
- 200 g Datteln entsteint
- 100 g Mandeln
- 80 g Dinkelflocken
- 100 g Haferflocken
- 40 g Pistazien ungesalzen, geschält
- 30 g Kakaopulver, stark entölt
- 1 TL Zimt
- 4 EL Leinsamen
- 80 g weißes Mandelmus
- 90 g Ahornsirup
- 1 TL Vanilleextrakt
Anleitung
- Eine quadratische Springform (24cm) mit Backpapier auslegen.
- Datteln in den Mixtopf geben, 5 Sek. / Stufe 7 zerkleinern und in eine große Schüssel geben.200 g Datteln
- Die Schüssel auf den Mixtopfdeckel stellen, Mandeln, Haferflocken, Dinkelflocken, Pistazien und Kakao einwiegen, mit Zimt und Leinsamen vermischen und zur Seite stellen.100 g Mandeln, 80 g Dinkelflocken, 100 g Haferflocken, 40 g Pistazien, 30 g Kakaopulver, stark entölt, 1 TL Zimt, 4 EL Leinsamen
- Ahornsirup, Mandelmus und Vanilleextrakt in den Mixtopf geben und 2 Min. 30 Sek. / 120°C / Stufe 2 aufkochen.80 g weißes Mandelmus, 90 g Ahornsirup, 1 TL Vanilleextrakt
- Heiße Ahornsirupmischung über die Dattelmischung geben, gut vermischen, in die vorbereitete Backform geben, mit angefeuchteten Händen gleichmäßig in die Form drücken und 15 Minuten in den Kühlschrank oder ins Gefrierfach stellen.
- Müslimischung in 24 Stücke schneiden und servieren oder im Kühlschrank aufbewahren.
Nährwertangaben
Calories: 107kcalCarbohydrates: 14gProtein: 3gFat: 5gSaturated Fat: 1gTrans Fat: 1gCholesterol: 1mgSodium: 1mgPotassium: 171mgFiber: 3gSugar: 8gVitamin A: 8IUVitamin C: 1mgCalcium: 37mgIron: 1mg
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