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Rote-Bete-Kick

Course Getränke
Keyword energie, fitness, gesund
Cook Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Servings 2 große Gläser
Calories 100kcal
Author Sabrina Fit & Healthy

Ingredients

  • 100 g Rote Bete, gekocht, in Stücken
  • 80 g Möhren, in Stücken
  • 10 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
  • 250 g Orangensaft, frisch gepresst
  • 150 g Wasser
  • 1-2 EL Honig, nach Geschmack

Instructions

  • Rote Bete, Möhren und Ingwer in den Mixtopf geben und 10 Sek. / Stufe 5 zerkleinern.
    100 g Rote Bete, gekocht, in Stücken, 80 g Möhren, in Stücken, 10 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
  • Orangensaft, Wasser und Honig zugeben, 1 Min. 30 Sek. / Stufe 10 pürieren und auf 2 große Gläser umfüllen und sofort servieren.
    250 g Orangensaft, frisch gepresst, 150 g Wasser, 1-2 EL Honig, nach Geschmack

Nutrition

Calories: 100kcal | Carbohydrates: 23g | Protein: 2g | Fat: 1g | Saturated Fat: 1g | Sodium: 72mg | Potassium: 562mg | Fiber: 3g | Sugar: 16g | Vitamin A: 6949IU | Vitamin C: 68mg | Calcium: 38mg | Iron: 1mg